Разговоры-разговариваем

Настоящий профессионал охватит тело своими ладонями мягко, нежно, но вместе с тем цепко и

мощно, как океанская волна. Руки же начинающего массажиста больше напоминают скалку. В роли теста - естественно, Вы. Руки хорошего массажиста не должны отрываться от тела.
Во время массажа происходит раздражение многочисленных нервных окончаний, существующих в коже, сухожилиях, связках, сосудах и внутренних органах. В тканях образуются высокоактивные вещества, которые улучшают кровоснабжение, обменные процессы. А при растяжении и смещении тканей и мышц устраняются застойные явления. Впрочем, различные виды массажа имеют свои тонкости.

Основных массажных приемов немного:

поглаживание - руки не проникают вглубь мышечной массы;

растирание - руки передвигаются, смещают и растягивают ткани тела;

разминание - руки захватывают, приподнимают, сдавливают и перемещают группы мышц;

вибрация - ладонями, ребром ладоней или кулаком поколачивают по мягким тканям;

сотрясающие приемы - потряхивание, встряхивание. Вариантов же их выполнения - огромное множество. Встряхивание и ударные приемы относятся к вспомогательным.

При проведении сеанса массажа нет необходимости применять весь арсенал приемов. Обычно выбирают приемы наиболее эффективные для данной части тела. Каждый прием повторяется 3-5 раз и чередуется с другими приемами массажа. Таким образом создается определенная методика сеанса массажа. Не все приемы применяются с первого же сеанса. Привычка к массажу вырабатывается постепенно.

Советы при массаже

Чтобы руки были мягкими и лучше скользили по коже, применяют различные присыпки и смазывающие

вещества. Из присыпок наиболее распространенными являются тальк, рисовая пудра, детская присыпка. Тальк хорошо впитывает пот и имеющийся на кож жир делает кожу гладкой, не вызывает раздражения легко снимается сухой салфеткой. Из смазывающих веществ наиболее пригодными являются специальные кремы для массажа или обыкновенные кремы для лица (в том случае, если самомассаж проводится на небольших участках тела: кистях, коленном, голеностопном суставах и т. д.).
Масла и кремы, как правило, применяются, чтобы углубить действие массажа.

Мы рекомендуем использовать и так называемый «сухой» массаж, без смазывающих веществ. При его проведении с целью лечения (например, при радикулите, подагре) могут быть применены специальные средства - лечебные мази, масла, которые выпускаются фармацевтической промышленностью. В бане, ванне, душе пользуйтесь эфирными маслами, которые хорошо сочетаются с ней.

Кровь по сосудам бежит от периферии к центру, т. е. к сердцу. Следовательно, и массажные манипуляции должны совершаться по ходу тока крови. Руки массируются от кончиков пальцев до локтевого сустава, от локтевого сустава до подмышечной впадины (здесь расположены лимфатические узлы, которые массировать противопоказано. Такие же узлы находятся в подколенной ямке, в области паха и т. п.). Ноги массируйте от пальцев стопы до коленного сустава (к подколенным узлам); грудную клетку - от середины в стороны, к подмышечным впадинам; спину - от позвоночника в стороны; поясницу и крестцовую область - к паховым узлам; шею - от волосяного покрова книзу, к подлопаточным железам. Массаж должен проводиться при таком положении тела, которое позволяет максимально расслабить не только массируемые мышцы и суставы, но остальные части тела.
Вначале вы, очевидно, не сумеете полностью расслабить массируемые мышцы, но после 5-7 сеансов сами удивитесь своей способности владеть телом. Однако не обольщайтесь: это не только ваша заслуга. В первую очередь благодарите самомассаж, который обладает чудеснейшим свойством влиять через мышцы на центральную нервную систему, а через нее - на все тело.

Руки перед массажем следует хорошо вымыть с мылом и протереть спиртом, одеколоном. Рекомендуется массироваться в обнаженном виде или в чистом тонкс белье.
Если нельзя обнажить массируемый участок например в условиях туристского похода, применяйте минимальное число приемов. Они не должны вызывать резких болей и даже просто болезненных ощущений или оставлять на коже синие или багровые пятна. Этого не следует допускать даже в первых сеансах.
Перед началом самомассажа необходимо тщательно проветрить помещение. Перед началом массирования с рук нужно снять все украшения - кольца, брас и т. п., поскольку они могут травмировать кожу. При потливости ладоней рекомендуется протирать их стопроцентным раствором формалина, осушать одеколоном или присыпать салициловым порошком.

Иногда после массажа вами овладеет приподнятое настроение, захочется петь, веселиться, а иногда появляется вялость, сонливость. Действия массажа много и они все разные, и нужно научиться владеть его тайнами.

Прежде чем провести сеанс, необходимо познакомиться с техникой приемов, узнать их действие на кожу, мышцы и нервы, на весь организм. Без этого нельзя настроить себя на нужное состояние.

С помощью эротического массажа можно возродить мир наслаждений, если отношения у Вас все еще хорошее, но секс утратил свою привлекательность. Возможно, Вы слишком долго были вместе или же бесконечно устали от работы и воспитания детей, а то и просто пресытились этим видом общения.

Вместо того, чтобы искать нового партнера - с перспективой того же финала, - воспользуйтесь шансом расширить диапазон доступному Вашему телу наслаждений. Открывая целый мир неведомых Вам раньше ощущений, массаж возращает былую радость физического общения, причем на новом уровне.
Если сексуальное общение уже не кажется Вас столь привлекательным, как раньше, эротический массаж поможет возродить былые чувства, переполняя Ваше тело трепетным ожиданием. Не думайте о том, завершиться все половым актом или нет, - просто отдайтесь своим ощущениям независимо от того, делаете ли Вы массаж или его делают Вам.

Для большинство людей представления о сексе ограничивыются мыслями о нескольких сантиметрах тела. рибегнув к массажу, Вы откроете, что Все тело может представлять собой эрогенную зону. Эротический массаж позволит всему телу полностью реализовать весь потенциал чувтсвенных наслаждений. Почти всегда он естественным образом переходит в интимную близость.

Эротический массаж может оказаться эффективным способом поиска новых ощущений. Занявшись им, Вы вдруг обнаруживаете, что Ваше тело, равно как и тело любимого, неожиданно заиграло яркими, неведомыми ранее гранями, как драгоценный камень. Для пар, страдающих сексуальнымы расстройствами, эротический массаж является идеальным способом насладиться друг с другом. Он повышает сексуальное внимание ко всему телу и отвлекает от мыслей о том, "получиться ли". В результате во многих случаях Вы испытываете даже большее удовольствие чем когда - либо.

Одно на двоих удовольствие

В эфротическом массаже активный участник наслаждается никак не меньше, чем пассивный, и, вполне возможно, Вы то и дело будете меняться ролями: вначале, замирая от нежности, втирать масло в тело любимого, затем содрогаться от удовольствия, когда он будет проделывать ту же процедуру с Вами.
Эротический массад может быть только взаимным. Если один из партнеров постоянно выполняет большую часть работы, он вскоре начинает чувствовать себя обделенным, что уменьшает удовольствие обоим.

На первых порах постоянно следите за тем, чтобы прилагаемое давление не было ни чрезмерно сильным, ни излишне слабым. Со временем, когда Вы узнаете друг друга достаточно близко, наступит ощущение легкости в движениях. Ваш партнер должен тотчас же сообщить Вам, если какие - то действия ему не по душе.

По всем нормам, массаж доставляет удовольствие, и о любых болезненных или даже просто неприятных ощущениях следует сообщать немедленно. Перенося неприятные моменты молча, Вы портите удовольствие обоим.

В массаже существует правило, согласно которому право решать принадлежит массируемому. Поэтому, даже если сами Вы вполне уверены, что уже достаточно потрудились над спиной или какой - либо другой частью тела любимой, но по ее реакции чувствуете, что ей хочется еще, - продолжайте. Именно это ей сейчас необходимо больше всего. И только ощутив, что она полностью удовлетворена, переходите к провоцирующим игривым движениям, на которые она теперь, скорее всего, с готовностью откликнеться.

Если некоторые движения или прикосновения к тем или иным частям тела любимой не нравятся, заставляют ее напрягаться, отнеситесь к этому с пониманием и делайте только то, что доставляет удовольствие обоим. Чувствуя себя в безопасности, она со временем наверняка станет более смелой.

Массаж предоставляет уникальный шанс по-настоящему близко изучить тело любимого человека, открыть для себя все скрытые в нем источники физических наслаждений.

Что общего у секса с расслаблением? Планируя ночь любви, мы меньше всего думает о расслаблении,

оставляя его на потом. Тем не менее ничто так не расслабляет как хороший секс. Следует, однако, учитывать, что современный, полный стресса и суеты образ жизни может отразиться не только на здоровье и психике, но и на сексуальных отношениях.
Занимаясь же любовью второпях или будучи уставшим - удовольствие сомнительное, что, в сою очередь, увеличивает состояние подавленности и, как следствие, делает секс еще менее привлекательным. А научившись расслабляться мы извлекаем из секса большее удовольствие, чувствуем себя юолее счастливыми, становимся менее подверженными стрессу - и все легче и легче расслабляемся.

Многие даже и не представляют, насколько плохо они умеют расслабляться. Традиционные для этой цели средства - табак, алкоголь, видеобоевики - оказывают скорее обратное действие, неся с собой бессоницу и оставляя мышцы усталыми и напряженными, а тело - переполненным адреналином.
В этих условиях массаж естественно раслабляет и оказывается просто незаменимым, заставляя сресс отступить и освободить место для более приятных ощущений. Важно и то, что массаж с равным успехом может быть использован и для возбуждения, обострения чувств, что делает его идеальным времяпрепровождением для влюбленных..
Итак, расслабтесь, забудьте обо всех тревогах и заботах минувшего дня и призовите на помощь все свое воображение.

Расслабиться с помощью эротического массажа вовсе не значит быстро отключиться и погрузиться в сон. Мышцы Ваши действительно расслабляются, но чувства обостряются до предела. Причиной этого является отчасти мучительная неторопливость происходящего, отчасти - полное пробуждение эротического потенциала всего Вашего организма. Заставляя забыть о тревогах и заботах окружающего мира, эротический массаж наполнит Вас энергией для спокойного, неторопливого секса, приносящего любящим особое наслаждение.

Если Вы не распологаете хотя бы получасом времени, выполняйте не более одного - двух приемов и ни в коем случае не спешите: спокойные, неторопливые движения, которые Вы лишь изредка становятся быстрыми и дразнищими, - вот что делает массаж столь непреодолимо чувственным. В голове у Вас блуждают сексуальные фантазии, в теле накапливается сверхмощный эротический заряж, и чем дольше это продолжается, тем более взрывной окажется наступивная наконец кульминация.

Основное правило безопасности по применению эфирных масел

Как известно, практически любая вешь имеет свои меры предосторожности. В этом не исключают себя и эфирные масла.

Ароматические масла помогают нам снять напрежение, стрес, унять головную боль, боль в животе; устраняют бессонницу, помогают забыть о неприятных событиях и конфликтах.

Да и много чего еще. Лечат различные недуги и заболевания.

Но, так же и стоит помнить о том, что эфирные масла не стоит применять в домашних условиях для лечения серьезных заболеваний. Могут быть непредвиденные последствия, которые не только не помогут, но и сделают еще хуже.

Перед использованием нового для Вас масла, ознакомтесь с рекомендациями по безопасному применению выбранного Вами масла, особенно относительно токсичности и воздействия на Вашу кожу. Для каждого масла всегда есть что-то свое. Важно знать, что ароматические масла ведут себя по- разному и по-разному воздействуют на человеческий организм.